Bienvenue, aventurier, dans le tout premier niveau de l'Acte 1 (débutant) de DIAnaBOLIC, où vous commencez votre périple. Tel un néophyte sur les sentiers de la musculation, vous vous lancez dans cette aventure épique avec pour seules armes votre détermination et votre volonté inébranlable.

 

Dans ce niveau d'introduction, vous découvrirez les bases de la musculation, tout comme un héros en quête de grandeur apprendra les rudiments du combat. Vous serez confronté à des défis simples mais essentiels pour développer une fondation solide et durable. Des mouvements de base vous enseigneront la technique et l'alignement parfait.

 

Mais n'oubliez pas que l'essence de ce premier niveau réside dans l'humilité et la simplicité. Vous êtes ici pour apprendre, grandir et développer les fondations qui vous permettront de vous élever vers des sommets insoupçonnés.

 

Chaque fois que vous apprendrez, chaque muscle que vous ressentirez travailler, vous rapprochera de la révélation de votre potentiel caché. Vous comprenez alors que, tout comme un héros légendaire, votre force ne provient pas de l'équipement que vous portez, mais de la résolution qui brûle en vous.

 

Avant de vous lancer dans la quête du physique ultime, nous vous demandons de prendre note qu'en musculation, il y a trois grands pilliers:

- L'alimentation 

- L'entrainement

- Le repos

 

Votre voyage commence ici, dans l'Acte 1, et que votre détermination vous guide vers des niveaux de force et d'exécution inégalés. Avec chaque entraînement, vous vous préparez à affronter les défis que vous attendez, car c'est dans la simplicité des débuts que se tissent les destins les plus épiques. Alors, que votre quête de musculation commence !

 

L'acte 1 étant consacré aux débutants, c'est un système de progression classique (format fixe) qui sera appliqué, afin de permettre au débutant de se familiariser avec l'équipement. Lentement mais sûrement.

 

1) JVC, le repaire du mal